孕妈生下宝宝后催奶汤别乱喝，胀奶的疼痛没有人能替你分担

　　在孕妈生下宝宝后由于奶水还没有完全下来，宝宝的奶不够吃婆家或者娘家都会去药店买一些下奶药，或者自己熬制的催奶汤，这些催奶汤有可能会变成堵奶汤，乳房分泌乳汁是孕妈一个自然的生理过程，从孕期开始乳腺就进入了工作状态。

　　随着宝宝的出生，特别是经过宝宝吸允后宝妈乳腺的产奶机制迅速的开始工作，这个时候除了一些特定体质的孕妈外，其他孕妈都会分泌更多的奶水，现如今我们口口相传的下奶汤，其实是有自身环境因素影响的，绝大多数的下奶汤脂肪含量都很高，例如鸡汤、猪脚汤之类对孕妈或者宝宝的营养摄取都大有好处。

　　但是现在我们的生活肉类已经是再常见不过的食物，盲目的喝补汤极易改善乳汁中的脂肪结构，导致乳汁过于黏稠，所以在孕妈产后下奶一定要吃清淡均衡的饮食，多让宝宝吸允乳头才是最有效的下奶方法。

　　对于孕妈来说饮食很重要的，适量的喝汤并没有什么关系，但不要大量长期的喝，除了影响产妇的身型外，恐怕还会带来堵奶，那种胀痛感绝对会让你不好受，更郁闷的是明明乳房胀痛不止，但是就是没有奶水给宝宝喝，越没奶越想喝下奶汤形成这样的恶性循环。

　　在怀孕期间孕妈的身体都会调节营养供给给宝宝，身体本身的营养和水分就会高于孕前水平，宝宝出生后的前半个月就是孕妈消肿排水的最佳时期，也是体重恢复的黄金期，如果这个时候就喝下奶汤只能是恰得其反，奶水不但没增多反而身体胖了许多。

　　家里的老人都误认为浓稠的白白的荤汤下奶效果最好，其实这种认为一点都不科学，这些汤水之所以浓稠是因为脂肪含量太丰富，孕妈的饮食习惯对母乳的营养成分影响很大，其中脂肪最为明显，宝妈多喝高脂肪的汤水乳汁中的脂肪也会同样增加，乳汁也会变的浓稠，况且下奶汤只能起到一个辅助作用，要想奶水充足宝宝吃的饱，唯一的办法就是让宝宝多吸允。