高级催乳师告诉你，催乳哺育都是技术活。一不小心产妇就有大危险！

来自无锡的小马，刚生宝宝一个多星期，从医院出来没几天又去住院了，这是咋回事呢？ 原来啊竟是因为月嫂！

生完宝宝之后，小马一直不下奶，宝宝饿的哇哇哭，全家人都很着急，这时候月嫂站出来说：我学过催奶，免费给你催催吧。全家人非常感谢，觉得一万块钱请的月嫂真不错。 月嫂催奶的时候，用力的按压，揉挤乳房，小马疼的钻心，但还是咬牙忍住，谁知第二天，乳房就肿了，月嫂说这是正常反应，多催两次就好了，继续揉压乳房，这次小马疼的都哭了。 第三天的时候小马的乳房像石头一样硬，红肿，而且高烧38.5，小马再也不敢让月嫂催奶了，赶紧去了医院。

“暴力催奶”，让很多产妇苦不堪言。

哺乳是一个艰辛的过程，要经历开奶，催奶，乳房皲裂（部分），涨奶等经历。 错误的催奶方式，不但不会帮助下奶，反而会损伤乳房！

早开奶，多吸吮，好心情，多睡眠，营养汤，是有效的催奶方法！

如果需要催乳师的帮助，一定选择正规机构，有资格证书的催乳师！

真正的催乳师催奶，处理堵奶等情况时，手法专业，不会让你感受到很大的痛苦，一两次见效。

催奶：是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。催奶通常会采用按摩催奶，其原理是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。

除了按摩之外，配合催乳的食物，或者药物，达到乳汁充盈的效果。

如果发生堵奶，乳房胀痛，这时候要让宝宝多吸吮，排除淤乳。如果宝宝已经吃饱，可以吸奶器吸出来。很多人会告诉你乳房胀痛的时候用热毛巾热敷，其实这时候需要的是冷敷。用湿毛巾沾冷水冷敷在乳房上，或者把卷心菜的叶子，去掉中间的主茎，洗干净放在冰箱里几个小时，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，也可以有效的减轻乳房胀痛。

涨奶时按摩一定要轻柔，如果在这时用一双有力的大手压迫在充盈纤薄的泌乳细胞上，难免会有一些细胞和末梢乳管破损，乳汁漏出到乳腺间质中，引起炎性反应，进一步还会破坏周围腺体组织和血管、间质组织，引起局部红肿疼痛甚至出现发热。按摩的时间越久、力度越大，受损的乳腺组织越广泛。

7种催奶又不发胖的食物：

1：黑芝麻

黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。

2：虾

鲜虾炖豆腐，虾仁馄饨，煮鲜虾，炒大虾都可以。

3：鲤鱼和鲫鱼，做成汤最好。

4：丝瓜

丝瓜去皮，可炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。

5：木瓜

木瓜茶、木瓜花生大枣汤、木瓜鲫鱼汤等。

6：小米粥

可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者；尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。

7：花生浆

含有丰富的蛋白质，可以提高奶水质量